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Transforme sua vida com o poder da nutrição!
Descubra o caminho para uma alimentação equilibrada e alcance seus objetivos.
Conheça agora os Planos de Atendimento Personalizados!
Nutricionista
Julia Teles
CRN-4: 13100547
Sobre mim:
Nutricionista com especialização em nutrição esportiva, terapia nutricional, nutrição clínica ortomolecular e gastronomia funcional. Meu atendimento é baseado em melhora da saúde, qualidade de vida, mudança de hábitos, assim alcançando resultados definitivos e sustentáveis.
Sempre pensei na nutrição de forma holística, acredito que a alimentação nos ajuda a equilibrar corpo e mente. Procuro mostrar aos meus pacientes que comer bem não é restrição. Que comer saudável também pode ser gostoso. A chave para o equilíbrio está na variedade, na forma que olhamos para a nossa alimentação.
Acredito que se apaixonar por um estilo de vida saudável é o que nos leva a atingir nosso objetivo.
Minha função é ajudar durante o processo. Vamos juntos?
Qual seu objetivo?
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EmagrecimentoPerca peso de forma saudável sem efeito sanfona.
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HipertrofiaAumente sua massa muscular de maneira eficiente.
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Reeducação AlimentarAtravés do direcionamento correto, você será capaz de atingir seus objetivos.
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PatologiaCom uma alimentação planejada você poderá controlar doenças como diabetes e hipertensão.
Se algum desses objetivos é o seu, te guiarei para alcançá-lo!
Saiba como eu posso te ajudar:
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Atendimento personalizado, online ou presencialAs consultas visam promover consciência e reeducação alimentar, para que você atinja seu objetivo.
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BioimpedânciaRealizaremos a bioimpedância, um exame que mede a composição corporal, incluindo gordura, músculo e água. O objetivo é avaliar sua saúde, forma física e o progresso do condicionamento físico e perda de peso.
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Plano alimentar personalizadoReceba um plano alimentar personalizado, adaptado à sua rotina, às suas preferências e aos seus hábitos, que atenda às suas necessidades específicas e tenha sido elaborado exclusivamente para você.
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Lista de comprasTenha total clareza sobre os itens que você deve incluir no carrinho de compras do supermercado para maximizar seus resultados e poupar tempo ao fazer suas compras de alimentos.
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Com você a todo momentoVocê terá meu suporte e acompanhamento durante o horário comercial, pelo WhatsApp. Esse apoio é fundamental para te levar ainda mais rápido ao seu objetivo.
Junto com você em busca do seu objetivo
Descubra comigo sua nova versão!
FAQ
Dúvidas Frequentes
Como é feita a consulta?
As consultas podem ser realizadas presencialmente no consultório (apenas no Rio de Janeiro) ou online. Tanto nas consultas presenciais ou online, você receberá um plano alimentar personalizado para o seu objetivo. Para consultas online, você receberá um link exclusivo para a videochamada.
O que preciso fazer antes da consulta?
Quando você confirmar o agendamento da consulta, receberá um formulário de anamnese para preencher e enviar à nutricionista. Com base nas suas respostas, a nutricionista elaborará o plano ideal para você, que será apresentado durante a consulta, com uma explicação detalhada do processo.
Como faço o agendamento das consultas?
Após escolher o tipo de consulta (presencial ou online), você poderá escolher na agenda o melhor dia e horário. Para consultas online, temos um plano de assinatura perfeito para você!
O que é e como funciona a bioimpedância?
A bioimpedância é um exame que mede a composição corporal, incluindo gordura, músculo e água, usando uma corrente elétrica de baixa intensidade. Seu objetivo é avaliar a saúde, a forma física e o progresso do condicionamento físico e perda de peso. ATENÇÃO: Este exame está disponível APENAS para consultas presenciais no consultório (Rio de Janeiro).
E se eu não conseguir seguir o plano alimentar?
Não se preocupe, o plano é criado de forma otimizada para atender as suas necessidades. Durante a consulta, você receberá alternativas e opções de substituições. Além disso, depois de iniciar o seu plano, você terá a oportunidade de realizar uma breve consulta online para fazer ajustes caso encontre dificuldades.
